A eficiência dos alimentos no combate à depressão

A depressão é uma das principais causas do suicídio e, além da ajuda profissional de um psicólogo e psiquiatra, o consumo de alguns alimentos e a prática de atividades físicas ajudam a prevenir a doença, que pode provocar cansaço, perda de energia, alteração de humor

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Praticar exercícios físicos ajuda no combate a depressão

A prática de exercício físico constante atua diretamente na redução da ansiedade e do estresse, além de melhorar a autoestima e autoconfiança. Esses sentimentos são essenciais para o combate à depressão, uma das principais causas do suicídio. No mês de prevenção ao suicídio, Eliete Borboleta,

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