Praticar exercícios físicos ajuda no combate a depressão

A prática de exercício físico constante atua diretamente na redução da ansiedade e do estresse, além de melhorar a autoestima e autoconfiança. Esses sentimentos são essenciais para o combate à depressão, uma das principais causas do suicídio.

No mês de prevenção ao suicídio, Eliete Borboleta, professora de natação do Centro de Fisioterapia da São Gabriel, falou sobre a prática de atividades físicas e seus benefícios no combate à depressão em uma reportagem à Rádio CBN.