O mês de setembro é voltado para a campanha Setembro Amarelo que tem o objetivo de promover e conscientizar a população sobre a prevenção do suicídio. Por ser um tema sério, ele ainda é muito estigmatizado e carrega preconceitos que dificultam o acesso à informação. Por isso, a campanha se faz tão necessária para fomentar diálogos e discussões que facilitem os cuidados com pessoas que estejam apresentando pensamentos ou ideações suicidas.
De acordo com a psicóloga credenciada ao Cartão Saúde São Gabriel, Andrezza Matias, a melhor forma de ajudar é estar atento e conhecer os sinais de alerta. “Pessoas que apresentam comportamentos suicidas já vêm tendo um sofrimento constante e intenso, diante de situações que não consegue lidar emocionalmente e com isso pode apresentar alguns sinais como irritabilidade, isolamento, tristeza profunda, instabilidade emocional, falta de ânimo, sentimento de desvalia, apatia, humor deprimido, crises recorrentes de choro, angústia”, explica.
É importante lembrar que nem sempre tendências suicídas são causadas apenas por problemas como depressão. Não há uma única causa, mas várias possíveis contribuições para o comportamento suicida como abuso de substâncias, estresse e pressão, fatores socioeconômicos, isolamento social e outros. Em momentos de fragilidade, pessoas que apresentam esses sinais precisam ser acolhidas sem julgamentos. Por isso, é essencial o apoio da sociedade, mas também de uma rede de apoio familiar e ou social.
A psicóloga reforça a importância do acolhimento para ajudar pessoas nesses momentos, seja através de informações sobre o assunto ou gerando uma rede de apoio para escutar sem julgamentos. “Realizar um acolhimento de forma empática, escutar a pessoa sem julgar ou questionar seus pensamentos, dando espaço para que consiga expressar seus sentimentos, buscando ajuda especializada como no Centro de Atenção Psicossocial, SAMU ou Centro de Valorização da Vida, como também profissionais da saúde mental”, conclui.
Como ajudar:
Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) – procure a unidade de saúde na sua cidade.
Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) – através do número 192
Centro de Valorização da Vida (CVV) – através do número 188