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Alongar o corpo previne problemas musculares

O alongamento ajuda na flexibilidade do corpo, reduz a tensão muscular, além de prevenir lesões musculares. No vídeo, a fisioterapeuta Dolores Nóbrega dá dicas de alongamentos para fazer em casa, ao acordar.

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O alongamento ajuda na flexibilidade do corpo, reduz a tensão muscular, além de prevenir lesões musculares. No vídeo, a fisioterapeuta Dolores Nóbrega dá dicas de alongamentos para fazer em casa, ao acordar.

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