As ondas de calor estão se tornando cada vez mais frequentes e mais intensas. Isso não só prejudica o meio ambiente, como também causa diversos problemas de saúde para o corpo humano, principalmente quando ficamos muito tempo expostos ao calor e ao sol. Além de causar problemas como desidratação, exaustão térmica e insolação, as ondas de calor também podem aumentar o risco de doenças cardíacas, derrames, asma e outros problemas respiratórios.
O cardiologista credenciado ao Cartão Saúde São José Carlos explica que em casos mais graves ou que o corpo está fragilizado, o calor excessivo pode gerar desidratação que ocasiona outros problemas. “A desidratação pode gerar hipotensão, ou seja, queda de níveis tensionais não suportados, além de arritmias ou piora de outras doenças já diagnosticadas. A não correção submete o indivíduo a risco extremo como parada cardiorrespiratória”, explica.
De acordo com o médico, ao ser exposto ao calor excessivo, o corpo começa a dar sinais de que pode estar desidratado. “Se você está se sentindo muito cansado, com a boca seca, tonto, ou se perceber que está urinando menos e a urina está mais escura, pode ser sinal de desidratação. Nesses casos, beba água e aumente o consumo de alimentos ricos em água como melancia, laranja, pepino e alface”, explica.
Todos estão sujeitos a algum problema de saúde relacionado às ondas de calor, mas crianças e idosos podem se enquadrar em um grupo de risco. “Idosos e crianças precisam de mais atenção quando está muito quente. Eles podem não sentir tanta sede, então é importante oferecer água para eles regularmente”, conclui.