Cerca de 40% da população brasileira enfrenta o transtorno que pode causar infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC)
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), o colesterol alto é um dos principais fatores para o surgimento de doenças cardiovasculares, que levam mais de 360 mil brasileiros a óbito todos os anos. Estima-se que 40% da população enfrenta o problema que gera o acúmulo de placas de gordura no sangue, podendo causar infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC). A substância, embora seja vista como “vilã”, em quantidades adequadas não traz malefícios ao organismo, pelo contrário, ela é fundamental para a fabricação de hormônios e a constituição de membranas celulares.
A nutricionista credenciada ao Cartão Saúde São Gabriel, Lígia Lima, explica que existem dois tipos de colesterol, o HDL, conhecido como “colesterol bom”, e o LDL, que é “colesterol ruim”. “Quando os níveis de LDL estão muito elevados, ele pode facilmente ser oxidado, formando as famosas placas de ateroma, que obstruem vasos sanguíneos e artérias, sendo o início da doença aterosclerótica, caracterizada pelo acúmulo de gordura”, ressalta.
O colesterol elevado não apresenta sinais e, por isso, a prevenção e realização de exames periódicos é indispensável, principalmente, no caso de mulheres na fase da menopausa, idosos e pessoas com obesidade. “A formação de placas de gordura nas paredes dos vasos e artérias aumentam as chances do indivíduo desenvolver diversas doenças cardiovasculares”, alerta a especialista. Além disso, a relação entre o colesterol alto e os problemas do coração também podem causar complicações na aorta (principal artéria do corpo) e até demência.
E, para evitar ou combater esse transtorno, a nutricionista alerta que o acompanhamento profissional, a boa alimentação e a prática de atividades físicas, evitando o sedentarismo, é essencial. “É importante evitar o consumo exagerado de produtos industrializados como biscoitos recheados, salgadinhos, frituras, massas congeladas, margarina, manteiga e carnes gordurosas. Além disso, produtos de padaria com cremes, recheios e coberturas, a base de gordura hidrogenada, também representam um risco”, finaliza.